Последние 150 лет, когда идеалом красивой фигуры стало подтянутое тело, человечество ведет бесконечную
войну с лишним весом. В самом начале этой борьбы использовались совершенно варварские методы. Например,
пол-литра дождевой воды и чайная ложка молотого перца перед едой. Такие «пустышки», вне всякого сомнения,
не возымели никакого положительного эффекта, а кое-какие «бабушкины снадобий» оказывались весьма
опасными для жизни.
На исходе девятнадцатого века способы эффективного похудения вошла в область научных интересов. таким образом появилась наука диетология. Диетология - это наука, которая исследует принципы рационального потребления пищи здорового и больного человека, различные диетические программы, а равно как профилактику тех или иных болезней способом изменения рациона питания. Только диетологи ответили на наболевший вопрос: - «Почему человек полнеет? ». Все дело в том, что закон сохранения энергии действует и на человеческий организм. Усваивая еду, организм вырабатывает энергию, которую тратит в процессе жизнедеятельности. Если соотношение между потреблением пищи и расходом энергии нарушается, то расстраивается и метаболизм. Появляется лишний вес. Скорее всего, Вам частенько доводилось быть свидетелем того, с каким неуемным аппетитом кушают тучные люди. И это случается не потому, что полные люди приучили себя обильно есть. Это вынужденная мера. Ведь лишним жировым отложениям, как и другим тканям и органам, требуется полноценное питание и снабжение кислородом. В паре с малоподвижным стилем жизни мы получим увеличивающееся ожирение.
Разработано огромное количество традиционных средств снижения избыточного веса. От бега до всем известной Кремлевской диеты. Надо сказать, что сам бег не является быстрым способом редукции чрезмерного веса. Подсчеты ученых показали, что человеку придется пробегать сто пять километров в неделю, чтобы достичь желаемого эффекта. Это не под силу никому. Только в связке с диетическим питанием Вы добьетесь необходимого эффекта, правда далеко не сразу. Подобный способ избавления от излишних килограммов потребует от Вас строгой дисциплины и огромных временных затрат. Кремлевская диета базируется на исключении из питания жиров и углеводов. Потребляемой еде присваивается уникальное число баллов. Ваша задача набрать не более 40 очков за 24 часа. И через 3 месяца вы станете довольным обладателем подтянутого тела.
Но современный человек не спрашивает «как избавиться от чрезмерного веса». Человек все больше спрашивает «как похудеть безболезненно и быстро». На этот вопрос ему дают ответ сотни компаний, изготавливающих препараты для быстрого похудания. И всякая из них выпускает именно скоростной, комфортный и крайне эффективный метод избавления от опостылевших килограммов. Какой же метод избрать? В чем преимущество диетических программ перед лечебной физкультурой, лекарственных препаратов перед фито-чаями или гомеопатическими средствами?
Методы современной диетологии принципиально отличаются от тех методов и средств, которые считались эффективными 50 лет назад. На смену примитивным программам питания из серии «едим только овощи» пришли очень сложные лекарственные препараты, а гимнастику Соренсена заменили модерновые фитнес-классы. Однако, и сегодняшние диетологи и диетологи прошлого сходны в одном: - «Избавляться от лишнего веса надо с умом! » Для качественной борьбы с излишним весом Вам, для начала, надлежит проконсультироваться с доктором, сформировать лучший рацион, выработать ряд упражнений и подобрать пилюли для похудения для усиления эффекта. И эффект скоро проявится! Но помните, именно здоровый образ жизни гарантирует сохранность Вашей похудевшей фигуры. Не переедайте, бегайте по утрам. Живите с умом и будьте счастливы!