Прежде чем я попробую объяснить вам, что такое гештальт терапия, необходимо выяснить, что обозначает само слово. “Гештальт” - в переводе с немецкого - “облечь в форму”, в нашем случае предать облик определённым факторам и событиям, объединив их в неразделимое целое. Само направление в психологии - гештальт психология, берет свои корни в начале двадцатого века, суть которого заключается в восприятии определённого целого ни как сумму его составных элементов.
В процессе формирования нового направления ничто не прошло бесследно для философии того времени и оставило свой след в современном мире - человек отвечает не только за свои поступки, но и за то, как он воспринимает окружающий его мир. Гештальт психология, которую основал Фриц Перлз, позволила получить новое представление о человеческом организме и взглянуть на него как на совокупность, которая не при каких обстоятельствах не может быть поделена на части и составляющие. Гештальт-терапия не подразумевает независимое существование тела и души и всячески пытается это опровергнуть. За основу такой терапии взят баланс между потребностями организма и окружающими его факторами воздействия.
Стоит отметить также тот факт, что гештальт-терапия до сих пор является экспериментальной ветвью психологии, хотя в ее багаже есть достаточный опыт изучения, а так же богатый клинический опыт. Гештальт-терапия позволяет рассматривать личность, как гармоничное целое, максимально осознавшее себя, и установившее стойкий контакт с окружающей действительностью. Какие цели преследует гештальт-психология? Самосознание, понимание процессов нашего тела, познавание механизмов своих ощущений, обретение определенности желаний и потребностей. Помощь оказывают нам отношения межличностные.
Используя разные возможности своей личности, пациент совершенствует контроль над поведением после применения терапии.К каждому обьекту требуется индивидуальный подход, проскольку гештальт-терапия не является отточенной техникой. Сроки воздействия вариируют от нескольких месяцев до до нескольких лет, и,конечно же, очень индивидуальны.