Бывает три вируса гриппа – вид А, В и С. Тип В является более легким по сравнению с видом А, да и эпидемии вида В появляются раз в 5 лет, в время как вирус гриппа А мучает людей раз в 2-3 года. Тип С чем- схож с В. Кстати, те люди, которые уже переболели типом А, с большой долей вероятности могут заболеть типом В или С.Грипп – болячка крайне предательская, впрочем есть методы уберечь свое здоровье от ее нашествия. Всем известно из курса биологии, что грипп передается воздушно-капельным путем. Вот поэтому первым делом надо делать прививку от гриппа. К тому же необходимо минимизировать время пребывания в местах большого скопления народа. Правда это не всегда реально сделать.
Хронические заболевания, если они есть, могут из-за гриппа обостриться, могут появиться некоторые новые осложнения. В общем-то, они-то (осложнения) и являются самой большой проблемой для тех, кто болеет гриппом, так как поражаются легкие, сердечно-сосудиститая система, различные внутренние органы. Вот поэтому лечить грипп нужно обязательно и ни в коем случае нельзя его игноррировать!
Грипп отличается от простуды большой температурой. Второе отличие – быстротечность заболевания. Самыми первыми признаками начинающейся болезни являются озноб, головная боль, боль в ногах и мышцах спины, мучающий кашель, красное лицо и горло.
Первыми симптомами ОРЗ являются вялость, « першение» в горле, ринит. ОРВИ предупредить намного легче, чем спастись от гриппа. В общем-то, чтобы не заболеть, надо не нарушать несколько главнейших правил:
- Нельзя надевать и носить мокрую одежду, даже если она промокла от пота.
- Не нужно убирать из рациона теплое молоко, мед, чеснок и лук; приветствуется куриный бульон, лечебные качества которого известны ещё с древности.
- Следует остерегаться встреч с простуженными людьми, а также мест большого скопления людей.
- После плавания надо вытирать тело насухо.
- Разумеется, для здорового тела нужен витамин С, его надо брать из цитрусовых.
- Нужно удаляться с тех мест, где дует сильный и прохладный ветер. Непременно следует закрывать горло и уши.
- Ни в коем случае не допускать резких перепадов температур. На территории России осень чаще всего не очень холодная, преимущественно в дневное время, однако все-таки октябрь уже несет определённые холода. Желательно это помнить – преимущественно тем, кто находится вне дома весь день.
- Замороженные фрукты и мороженое тоже не следует потреблять.
- Нужно брать с собой на вечер верхнюю теплую одежду. И непременно нужно опасаться длительного пребывания перед кондиционером (когда ещё кажется, что жарко), иначе может продуть.
- Не следует пить холодные напитки, даже если днем очень жарко.
Всё вышеперечисленное должно быть знакомо абсолютно каждому. Но далеко не каждый соблюдает хотя бы часть данных превентивных правил.